Како да избегнете празнично нерасположење

Било шта да је узрок празничног нерасположења, знајте да можете да га одагнате. Пре свега, ослободите се осећаја притиска од других људи да морате да се осећате добро. То зависи само од вас.

Ево неколико савета који ће вам можда помоћи у томе да у себи истински пробудите празничну радост.

Прихватите да живот није савршен

Празници најтеже падају перфекционистима, јер осећају притисак да управо у тим данима све мора да буде „савршено“. Уместо тога, посматрајте их тако да они рефлектују вашу истинску природу и они што вас заиста чини срећним, а не оно што други очекују од вас.

Одвојите дан само за себе

Током сезоне празника одвојите дан само за себе и радите оно што вас чини срећним.

Не упадајте у замку туђих драма

Тиме само уништавате сопствене могућности. Пустите друге да се осећају несрећно, ако су то сами одабрали. Није ваш задатак да их „поправљате“. Често осећамо одговорност за несрећу других људи, што је потпуно погрешно, јер не можемо учинити ништа, ако они сами нису спремни да мењају ствари.

Проводите време са вама драгим људима

Природно је да више уживате у друштву одређених чланова фамилије и пријатеља него других, а Божић је време када треба да се окружите оним особама које у вама буде најлепша осећања. Ограничите време које ћете провести са људима који увек некога осуђују или уносе мрачну енергију на минимум.

Отерајте негативне мисли

Нерасположење је ствар избора. Запитајте се чије су заправо мисли, осећања, емоције и осуде које вам падају на ум? Многи људи мисле да су изворно њихове, па се брину да с њима нешто није у реду.
Међутим, обично је реч о туђим утицајима које сте прикупили и време је да их се ослободите.

Престаните да осећате кривицу

Самоосуда и самокритичност могу потпуно овладати вама и зато је важно да им на време станете на пут. Чим приметите да себе осуђујете, замислите знак „стоп“ испред себе и запитајте се да ли имате избора да размишљате и о нечему другом.