Simptomi koji ukazuju da imate visok krvni pritisak

Nekada baš ta nervoza može dovesti do povećanja krvnog pritiska, a upravo skok krvnog pritiska i jeste uzrokovan na nervoj bazi. Kada se čovek smiri tada se i pritisak vrati na normalnu vrednosti, ali nekada to i nije takav slučaj.

Iako se za visok krvni pritisak smatra da je ubica modernog doba, neophodno je na vreme ga otkriti i krenuti sa njegovom uspešnom regulacijom. On često može da bude uzrok mnogo težih oboljenja i bolesti, tako da obratite pažnju na sopstveni ogranizam i njegovu pobunu. Drugi naziv za visok krvni pritisak je hipertenzija, a ona se češće pojavljuje kod ljudi koji su pušači, kod alkoholičara, osoba koje su izložene stalnom stresu, kao i kod gojaznijih i starijih osoba.

Simptomi

Mada su simptomi nekada neprimetni i ljudi godinama žive sa visokim krvnim pritiskom, a da to ne znaju, tek onoga trenutka kada uoče promenu, onda to znači da je došlo do napredovanja hipertenzija koja je prouzrokovala neko oštećenje. Stalne glavobolje mogu biti pokazatelj povišenog krvnog pritiska. Pored vrtoglavice, neki od simptoma mogu biti i pomućen vid, ali i pojava mučnina i krvarenje iz nosa. Takođe, kratak dah, ali i brzo umaranje mogu ukazati na hipertenziju. Jako lupanje srca, krv u urinu, kao i nepravilan rad srca samo su neki od signala za uzbunu. Tek kada visok krvni pritisak dostigne neku ozbiljniju fazu tada ovi simptomi postaju ozbiljni i češće se javljaju. Zato je neophodno da odmah obavestite svog lekara, jer ukoliko to ne uradite možete biti izloženi pojavi šloga ili srčanog udara.

Regulisanje visokog krvnog pritiska

Na koji način ćete regulisati hipertenziju, zavisi od toga da li je hipertenzija blaga ili ne. Blago povišen krvni pritisak može da se reguliše najpre promenama navika u svakodnevnom životu. Tako se pušačima preporučuje da zaborave na cigarete i okrenu redovnim fizičkim aktivnostima. Gojaznije osobe bi trebalo da obrate pažnju na svoj jelovnik i da promene navike u ishrani, tako što će koristiti zdrave namirnice i tako dovesti do smanjenja broja kilograma. Ukoliko promene u načinu života ne pokaže rezultate u roku od 3 do 6 meseci, onda bi trebalo obratiti se lekaru koji će vas uputiti na dalja ispitivanja.

Ne postoji opšti lek za smanjenje krvnog pritiska, jer je svaka osoba inividua za sebe, pa samim tim će i terapija biti drugačija. Nekada mogu da budu presudne godine osobe, nekada prethodna terapija ili bolesti, tako da se lekovi prepisuju za svaku osobu ponaosob. Lekovi će imati dejstvo tek nakon određenog vremena, a nekada se mogu pojaviti i neželjena dejstva, tako da je neophodno obavestiti lekara o svakoj neželjenoj promeni koju primetite.

Svakako uz lekove, za regulisanje visokog krvnog pritiska je važno da se pridržavate zdravih životnih navika, pravilne ishrane kao i da imate redovnu fizičku aktivnost, jer će tada efekat lekova biti brži.