Грип није безопасан: Држите два метра раздаљину

Сезона грипа је у пуном јеку, а једини начин да се заштитимо од вирозе је да се правовремено информишемо и придржавамо малих, али важних правила.

ШИРЕЊЕ

Вирус грипа путује два метра око вас. Ако приметите да је неко поред вас болестан, држите дистанцу јер покривање лица или заустављање даха када неко поред вас кине - не делује. Вирус грипа је врло отпоран, а преноси се капљично. Болесна особа тако може да вас зарази и ако је удаљена чак два метра од вас.

ХИГИЈЕНА

Класично прање руку не штити од грипа. Вирус грипа је прилично отпоран, а прање руку је најефикаснија заштита од вирозе. Али, то не значи да сте заштићени ако перете руке на уобичајен начин. Да бисте са руку уклонили готово све бациле, потребно је да насапуњате руке и трљате око 15 до 20 секунди. Руке потом исперите у топлој води и осушите папирнатим убрусима.

ОБАВЕЗНО ОДЛЕЖИТЕ

Можете бити болесни и пре него сазнате да имате грип. Одрасла особа може да зарази другу особу дан пре него што уопште сазна да је болесна, односно, пре него што се појаве први симптоми грипа. Такође, особа која је добила грип може да буде заразна наредних пет до седам дана. Управо због тога, да бисте заштитили себе и друге око вас, грип је потребно одлежати до краја.

КАПИ ЗА НОС

Неке капи за отпушење носа могу да вам наштете. Спрејеви и капи за нос које користимо као помоћ код отежаног дисања током прехладе могу да оштете цилијарни епител носне слузнице. Реч је о осетљивој површини унутар носа која је врло подложна микроорганизмима. Капи сужавају крвне судове и исушују слузницу, због чега, након дужег коришћења можете да развијете зависност од капи или спреја. Капи не смете да користите дуже од пет до седам дана, а да бисте излечили слузницу, испирајте нос сланом водом и инхалирајте синусе.

Извор: Вечерње Новости