Očekuje nas pakleni vikend – pijte više vode, a manje kafe

Ovaj vikend će biti veoma topao i sparan. Danas će se temperatura u većini mesta kretati od 33 do 35 stepeni, dok će sutra živa u termometru dostizati i 36. podeljak.

U celoj zemlji danas je visoka ili veoma visoka vrednost UV indeksa, dok će sutra biti umerena do vrlo visoka.

Stručnjaci savetuju da u vrelim danima treba rashladiti prostorije, izbegavati fizičke aktivnosti, uzimati više tečnosti i izbegavati boravak napolju u najtoplijem delu dana.

Treba izbegavati alkohol i smanjiti unos kafe i gaziranih bezalkoholnih pića. 

Savetuje se i uzimanje manjih, ali češćih obroka. Treba izbegavati hranu sa visokim sadržajem proteina.

Osetljivoj populaciji – deci, trudnicama i osobama starijima od 65 godina mogla bi da zatreba pomoć tokom vrelih dana. Ako neko uzima lekove, treba proveriti sa lekarom da li ti lekovi utiču na termoregulaciju.

U nedelju posle podne, uveče i tokom noći očekuje se lokalna pojava kratkotrajnih nepogoda sa obilnim pljuskovima, jakim vetrom i gradom.