После поста: Опрезно са јаком и масном храном

Из тог разлога првих неколико дана после поста о исхрани посебно треба пазити.

За 40 дана, колико траје ускршњи пост, количина и врста намирница од оних које употребљавамо у свакодневној исхрани, знатно се разликује. Иако је модерно доба донело и нове висококалоричне посне намирнице, идаље има оних који се придржавају традиционалног поста, те њихов прелазак на масну храну може представљати стрес за организам.

Најрадоснији хришћански празник у многим домовима је незамислив без богате празничне трпезе, па је тако разноразним калоричним специјалитетима тешко одолети.

Како би се створио баланс у организму, поред масне хране, неопходно је уношење витамина, па доктор Милосављевић препоручује да се поред меса на нашим тањирима увек нађе и поврће.