Институт "Нишка Вања": У сусрет Светском дану против остеопорозе
Нишка Бања 18.10.2021. Јужна Србија Инфо
Светски дан борбе против остеопорозе који се обележава 20. октобра сваке године, је кампања посвец́ена подизању свести о превенцији, дијагностици и лечењу остеопорозе и сродних мишиц́но -коштаних обољења.
![Институт "Нишка Вања": У сусрет Светском дану против остеопорозе](https://static.juznasrbija.info/files/osteporoza_sv_dan_21.png.jpg)
Циљ је ставити здравље костију и превенцију прелома на глобалну здравствену агенду и допрети до здравствених радника, медија, креатора политике, пацијената и шире јавности. Годишња кампања је јединствена је прилика када се појединци и организације широм света уједине како би ставили у центар пажње болест. Мото кампање је „Предузмите мере за здравље костију“ (Take action for bone health”).
Преломи услед остеопорозе имају разоран утицај на милионе људи широм света и резултирају огромним друштвено-економским трошковима за друштво и здравствене системе. Ипак, упркос ефикасном медицинском напретку у смањењу прелома, мањи број мушкараца и жена се лечи. Само 20% пацијената са остеопоротичним преломима је дијагностиковано или лечено од остеопорозе..
Широм света, свака трец́а жена и један од пет мушкараца старијих од 50 година ц́е имати остеопоротични прелом. Остеопороза узрокује да кости постану слабе и крхке, па се лако ломе - чак и као резултат мањег пада, удара, кијања или наглог покрета. Преломи који су изазавани остеопорозом могу бити опасни по живот и главни узрок бола и дуготрајне инвалидности.
Данас у време пандемије Совид 19, због компликација које овај вирус носи, још је значајније да обратимо пажњу на превенцију здравствених проблема које имају пацијенти оболели од остеопорозе.
5 КОРАКА ДО ЗДРАВИХ КОСТИ
1. ВЕЖБА
Редовно вежбајте - држите кости и мишиц́е у покрету. Најбоље су вежбе за ношење тежине, јачање мишиц́а и вежбање равнотеже.
2. ИСХРАНА
Уверите се да је ваша исхрана богата хранљивим материјама здравим за кости. Калцијум, витамин Д и протеини су најважнији за здравље костију. Сигурно излагање сунцу помоц́и ц́е вам да добијете довољно витамина Д.
3.ЖИВОТНИ СТИЛ
Избегавајте негативне животне навике. Одржавајте здраву телесну тежину, избегавајте пушење и прекомерно конзумирање алкохола.
4. ФАКТОРИ РИЗИКА
Сазнајте да ли имате факторе ризика. Обратите се свом лекару, посебно ако сте раније имали прелом, ако сте имали породичну историју остеопорозе или узимате посебне лекове који утичу на здравље костију
5. ТЕСТИРАЊЕ И ТРЕТМАН
Тестирајте се и по потреби лечите. Ако сте у високом ризику, вероватно ц́е вам бити потребни лекови и промена живота како бисте се заштитили од прелома.
У Институту „Нишка Бања“ пацијенти са упутом изабраног лекара могу урадити мерење минералне коштане густине (остеодензитометрија) и друге дијагностичке методе за праћење губитка коштане масе.
Такође на нашем сајту www.radonnb.co.rs налазе се вежбе за остеопорозу, које могу помоћи пацијентима који болују од остеопорозе да лакше савладају препреке у свакодневном животу.
#
Нишка Бања
Институт Нишка Бања
кости
остепороза
@
Tweet
- Новости
- Црна хроника
- Политика
- Друштво
- Економија
- Пољопривреда
- Туризам
- Култура
- Забава
- Савети
- Спорт
- Здравље
- Интервју
- Блог
- Обавештења
- Огласи
- Некретнине
- Туристичке
Најновије вести
![Више од 30 повређених након превртања комбија са мигрантима код Беле Паланке](https://static.juznasrbija.info/files/_cache/ltst_kombi_migranti_.._rts_24.png.jpg)
- Повређено више од 30 миграната
- Слава малог Саборног храма у Нишу
- Временска прогноза
- Постани ноћни ренџер
- Избор новог председника ГО Медијана
- Четири особе повређене, међу њима и двоје деце
- Изложба фотографија Оље Симовић
- У суботу вече фолклора у Врању
- Превентивни прегледи у нишкој Војној болници
- Кријумчарење људи
- Почиње изградња фабрике "Аристон"
- Бивша опозиција преузела власт на Медијани
- Посебне субвенције за "лоукост" летове
- Вучић у Нишу - две економске активности
- "Неверне бебе" у Прокупљу
Најновији огласи
- Brak,veze,druzenje,agencija Lepeza,cela zemlja
- SUNPROTECT - zastitne folije
- VENTUS FOOD NIŠ - ВАША ОМИЉЕНА ХРАНА
- Polovni delovi Sprinter, Vito, Viano, Krafter, LT
- Soft loans here Open credit
- Buy Oxy 30mg, Adderall, Morphine, Xanax, RITALIN, Etizolam, Subutex, Mdma, Zolpidem etc
- Nudimo uz kamatu od 3 posto
- BRZI ZAJMOVI ONLINE U ŠPANJOLSKOJ
- Torte Novi Sad
- Brz i legitiman online kredit za sve
- Други пут за неколико месеци бачена ручна бомба на кућу у нишком насељу Ледена Стена, нема повређених
- Радница мењачнице у Нишу "узела" скоро три милиона динара
- Белопаланчки "Дани банице" славе 18 рођендан - Наташа Беквалац, Никола Роквић и Дејан Петровић и Биг Бенд
- Преминуо истакнути нишки саксофониста и џез музичар Риста Трајковић
- Велики дефилеом у центру Ниша почео Међународни студентски фестивал фолклора
- Млади уметници бриљирали на сцени нишког Народног позоришта изводећи "Београдску трилогију и приче из белог света"
- Новак Ђоковић најбољи тенисер света, слетео синоћ у Ниш
- Ниш: Изгорео багер који ради на изградњи далековода у насељу Брзи Брод
- Аутомобил слетео са моста у Нишаву, преминула жена
- Како да од преводиоца постанете судски тумач?