Kako lako proći kroz period trudnoće?
Čini se da odgovor na pitanje kako da vaša trudnoća bude što jednostavnija i lakaša zapravo uopšte nije lagan. Posebno ukoliko niste bili psihički spremni da ćete ostati u drugom stanju ili, pak ukoliko imate nerešene probleme u životu. Ali, ipak najvažnije je da shvatite da trudnoća ne nosi bez razloga naziv drugo ili blagosloveno stanje, te ga zaista kao takvog treba i posmatrati. Mada, nažalost mnoge trudnice su prinuđene da rade tokom trudnoće, kako bi zaradile dovoljno novca, a imaju i mnogo drugih obaveza.
Zato je važno da trudnica na prvom mestu pomogne sebi. A sebi može da pomogne na prvom mestu ukoliko brine o svom telu, hrani koju unosi u ovom periodu, te izbaci sve štetne navike, a to se prvenstveno odnosi na duvan, ukoliko ga konzumira. Mada postoje teorije koje možete čuti da duvan nije u tolikoj meri štetan ukoliko se konzumira umereno u periodu trudnoće, ali rezultati istraživanja ipak pokazuju mnogo drugačije podatke.
Dalje, važno je da trudnica bude dobro informisana o svom stanju i mogućim neprijatnostima koje je mogu zadesiti tokom trudnoće. To podrazumeva ne preterano informisanje, već samo osnovne podatke, kako se ne bi dodatno opterećivala. Jedan od sajtova koji nudi vrlo kvalitetne informacije na tu temu, možete pogledati ovde.
Sada kada znate šta se događa sa vama i vašom bebom u svakoj nedelji trudnoće, te koje analize je poželjno raditi i kako rešiti koje neprijatnosti, možete da počnete da razmišljate i o adekvatnoj fizičkoj aktivnosti u periodu trudnoće. To podrazumeva na prvom mestu što češći boravak na otvorenom prostoru, te lagane šetnje, a u zavisnosti od stanja možete početi i sa jogom ili pilatesom specijalnom namenjenim za trudnice.
Međutim, neretko se događa da čak i ako trudnica ispoštuje sve ovo nju i dalje more crne misli i brige vezane za samu trudnoću i porođaj. A osnovni razlog za to su upravo njene misli i raspoloženja, jer je dokazano da ono o čemu razmišljamo to nam i dolazi u život. Pa tako ako vas muči da li će vaš porođaj proći dobro, gotovo je sigurno da ćete naleteti na nekoga ko će vam ispričati " strašnu " priču o svom porođaju ili preneti neko negativno iskustvo. Zato se postavlja pitanje kako to izbeći, a naročito u periodu trudnoće kada je poznato da su žene uglavnom izrazito osetljive. Jedino rešenje i jedini mogući način jeste da sami sebi pomognete tako što ćete svoje misli usmeriti prema lepim i pozitivnim iskustvima. A da biste to postigli morate raditi na svom psihičkom zdravlju. Najjednostavnije je da počnete da gledate smešne filmove ili klipove, da čitate smešne tekstove i tome slično, kako biste podigli svoju pozitivnu vibraciju, što bi se reklo stručnom terminologijom. Zatim, vodite računa sa kim se družite, u smislu da je naročito tokom perioda trudnoće važno da budete okruženi ljudima čija energija je pozitivna i koji će vas podsticati na to da i vi gledate život sa vedrije strane.
Naravno, valjalo bi da zaista, svim srcem uživate u iščekivanju da upoznate svog malog anđela, jer će vam to osećanje najviše pomoći da počnete da gledate svet sa vedrije strane i prestanete da brinete da li će i kako će proteći vaš porođaj.
Tweet
[ Dodaj komentar ]
- Novosti
- Crna hronika
- Politika
- Društvo
- Ekonomija
- Poljoprivreda
- Turizam
- Kultura
- Zabava
- Saveti
- Sport
- Zdravlje
- Intervju
- Blog
- Obaveštenja
- Oglasi
- Nekretnine
- Turističke
Aktuelno
- Pravo glasa u Nišu ima 226.266 birača
- Vremenska prognoza
- Uhvaćen sa 500 psihoaktivnih tableta
- 1917. bugarski okupatori spalili celo selo
- Sportske igre mladih
- Pijačni barometar
- Uspeh učenika Muzičke škole „Kornelije Stanković“
- Osvećenje Krsta i zvona u selu Ovsinjinac
- Obaveštenje o besplatnom parkingu
- 10. Forum mladih naučnika
- Dr Milić negira i objašnjava
- Početak zamene dimnjaka
- Mali hor "Branko" osvojio srca rumunske publike
- Dečak skočio sa zgrade Doma za vaspitanje omladine
- Novi vrtić i vaučeri za bolesne
Najnoviji oglasi
- Brak,druzenje,agencija Lepeza,cela zemlja
- berba maline 2024.
- Polovni delovi Sprinter, Vito, Viano, Krafter, LT
- Soft loans here Open credit
- Buy Oxy 30mg, Adderall, Morphine, Xanax, RITALIN, Etizolam, Subutex, Mdma, Zolpidem etc
- Nudimo uz kamatu od 3 posto
- BRZI ZAJMOVI ONLINE U ŠPANJOLSKOJ
- Torte Novi Sad
- Brz i legitiman online kredit za sve
- Slušajte najbolju domaću muziku na online kanalu Radio Song Niš
- Najjefitnija karta za koncert Ace Pejovića u Nišu 1.700 dinara, iako je pompezno najvaljen kao nastup u okviru gradske slave
- "Zlato" za talente juga Srbije": Prvo mesto za hor Muzičke škole iz Niša na takmičenju u Novom Sadu
- Grupa građana "Dr Dragan Milić" predala potpise za lokalne izbore u Nišu
- Projekat na niškom DIF-u: Metodologija za inkluzivne aktivnosti u sportu "INCLUSION RELOADED"
- Više dece povređeno kada se otkačio deo ringišpila na vašaru u Kuršumliji - teže povređena devojčica prebačena u UKC Niš
- Mladi umetnici briljirali na sceni niškog Narodnog pozorišta izvodeći "Beogradsku trilogiju i priče iz belog sveta"
- Novak Đoković najbolji teniser sveta, sleteo sinoć u Niš
- Niš: Izgoreo bager koji radi na izgradnji dalekovoda u naselju Brzi Brod
- Automobil sleteo sa mosta u Nišavu, preminula žena
- Kako da od prevodioca postanete sudski tumač?