Južna Srbija Info
Ћирилица | Latinica

Postoje brojni načini da se otarasimo celulita

Bookmark and Share

27.06.2017. Nikola Stojanović

Zima je godišnje doba kada se jede dosta kalorične hrane, a slabije se kreće, što sve skupa za posledicu kod većine ima nagomilavanje masnih naslaga i povećanje kilograma.

vežbanje-leto-mršavljenje
vežbanje-leto-mršavljenje

Zima je godišnje doba kada se jede dosta kalorične hrane, a slabije se kreće, što sve skupa za posledicu kod većine ima nagomilavanje masnih naslaga i povećanje kilograma.

S prolećem, kada skinemo zimsku garderobu, obično nismo zadovoljni onim što vidimo, kajemo se što smo to sebi dozvolili, ali od nezadovoljstva i kajanja nema ništa nego nam ostaje da se uhvatimo u koštac sa problemom i povratimo staru figuru. Postoje brojni načini da se otarasimo celulita i viška kilograma.

Preparati za mršavljenje

Nikad veća ponuda preparata za mršavljenje nije bila. U svakom reklamnom bloku na televiziji, sa novinskih strana, na inernetu prikazuju se slike i ispovesti ljudi kojima je baš taj preparat promenio život. Za kratko vreme - maksimalan efekat. Međutim, ono što se reklamira ne mora uvek ni biti tačno. Nije mali broj onih koji su posegli za ovim sredstvima i gorko se pokajali. Neki nisu ostvarili željeni cilj, a neki su i narušili zdravlje. Treba biti obazriv i kupovati samo one preparate koji su ispitani i provereno bezbedni po zdravlje. 

Zdrava ishrana

Zdrava izbalansirana ishrana je jedan od najznačajnijih faktora u borbi protiv kilograma. U kombinaciji sa drugim načinima za mršavljenje daje najbolje rezultate. Puno voća i povrća, ribe i nemasnog mesa, mogu doprineti bržem otapanju masnih naslaga.

Fizička aktivnost

Nauka kaže da i pola sata umerene šetnje ima blagotvorno dejstvo na naše zdravlje, a kada bi se na to dodala i jača fizička aktivnost u vidu vežbi, trčanja, vožnje bicikla, mogao bi se postići i odličan efekat na naš izgled. Uporno i često vežbanje doprinosi skidanju kilograma i masnih naslaga.

Voda 

Hidriranje organizma je dobro i zbog zdravlja, a i zbog naše spoljašnjosti. Ukoliko želimo da oslabimo, veća količina vode doprinosi izbacivanju masnih naslaga i toksina koji se oslobađaju prilikom intenzivnije fizičke aktivnosti. 

Ostale  metode

Klasične metode mršavljenja kod mnogih ljudi imaju efekta, ali kod nekih uprkos trudu i zalagnju ne daju očekivani rezultat. Kilogrami nestanu, ali na pojedinim regijama se zadrže masne naslage koje ne mogu da se istope. Za ovaj problem postoji nekoliko rešenja, a jedno od njih je kavitacija. To je metoda kojom se uklanjaju masne ćelije ultrazvukom. Ovo je neinvazivna terapija koja omogućava brzo preoblikovanje tela. Ona ne služi za skidanje kilograma, nego za uklanjanje upornih masnih naslaga na pojedinim delovima. Potrebno je uraditi nekoliko tretmana, u zavisnosti od želje i potrebe pacijenta. Odlične rezultate daje u kombinaciji sa niskomasnom hranom i povećanim unosom vode, što je preporučljivo da bi se masnoće bolje razgradile i izbacile iz organizma.

Još jedan način skidanja masnih naslaga je liposukcija. Ova metoda je invazivna hirurška i vrlo ozbiljna. Najpopularnija je estetska intervencija. Ovom metodom se masne naslage bukvalno isisavaju iz kritičnih područja. Oporavak traje i do nekolko nedelja u zavisnosti od stepena intenziteta intervencije. Uprkos tome što tokom oporavka pacijenti trpe bolove, poslednjih  godina i ovaj način oblikovanja figure ima sve više poklonika.

Spremni za letovanje

Za bilo koji način oblikovanja figure da se odlučimo, ne treba preterivati i izgubiti svoju prirodnost, što danas nije retkost. Posežući za raznim tretmanima i dijetama zaboravljamo da je za kvalitetan i prijatan odmor najvažnije da budemo zdravi i u društvu ljudi koji nam prijaju. 

Komentara: 0


#   dijeta   vežbe   leto   mršavljenje   godišnje doba   fizička aktivnost   kavitacija   celulit
@


 


[ Dodaj komentar ]